Glühwein for the motivated at MCI I

16:00 - 21:00
+++Es ist wieder soweit ☕️+++ Die legendären öh mci Glühweinstände stehen wieder vor der Tür! Dieses Jahr stehen wir euch 2x in der Weihnachtszeit mit unserem Glühwein zur Seite. Wo findet ihr uns? 6.12 ▶️ MCI 4 courtyard 13.12. ▶️ MCI 1 Rooftop Wir freuen uns über viele glühweinbegeisterte MCI-Studierende. ---------------------------------------------------------------------------- +++MCI Mulled Wine+++ As every year we host our legendary mulled wine stands at the MCI. Where can you find us? 6.12 ▶️ MCI 4 courtyard 13.12. ▶️ MCI 1 Rooftop We'll be happy to meet a lot of mulled-wine-loving students there 😉

Glühwein Get-together at MCI III

16:30 - 19:30
Nettes Zusammensein der Tourismusstudierenden. Ein bisschen heißen Glühwein, ein paar Kekse und Musik.

City Tour & Christmas Market Hall

16:00 - 20:00
Let us travel some minutes eastbound. We will then have the chance to walk through one of the oldest cities of Austria, called Hall. The tour is guided in English. We will not only get to know the sights of the city, but also the Christmas traditions of the region. Finally, our tour will end up at the Christmas market, which takes place in the heart of the city. There you can see, for example, a unique Advent calendar, which is projected onto the facades of the Upper Town Square. Let us enjoy the Christmas spirit of Hall! All costs are taken over by the ÖH MCI. Just register with the link below and be aware, that we will meet at 4 p.m. in front of MCI I and will then take the train to Hall.

PREP for SNOW - Workout

17:00 - 20:00
Sind eure Beine bereits bereit für ausgedehnte Powdersessions? Die Under Armour Pros haben ein schweißtreibendes Workout für euch zusammengestellt und laden euch herzlich am Montag den 17.12.2018 um 17.00 zum Winter-Workout vorm Landesmuseum ein! Schnapp deine Ski und Snowboard Buddies, zieh dich warm an und schwitz mit uns! Motivation und Fleiß werden belohnt! - so habt auch ihr die Chance nices Gear von Under Armour abzustauben! ---- Are your legs ready for extended powder sessions? The Under Armor pros have put together a sweat-inducing workout for you and invite you to the winter workout in front of the Landesmuseum on Monday, 10.12.2018 at 17.00! Grab your ski and snowboard buddies, dress warmly and sweat with us! Motivation and diligence are rewarded! - so you have the chance to dust nices gear of Under Armor!

Lawinenkurs | Avalanche Course

18:00 - 21:00
Auch dieses Jahr findet wieder unser Lawinenkurs statt! Inhalte des Theorievortrages: Grundlagen der Schnee- und Lawinenkunde, Verhältnisse, Gelände und Mensch, von der Planung zur Entscheidungsfindung und dem Verhalten im Gelände. Keine Anmeldung notwendig. ----------- This year again our avalanche course takes place! Contents of the theoretical part: Basics of snow and avalanche knowledge, conditions, terrain and human, from planning to decision-making and behavior in the field. No registration required.

Lawinenkurs Praxistag | Avalanche practical course

08:00 - 16:00
Als Erweiterung zum theoretischen Vortrag findet auch heuer wieder der Praxistag statt. Praxis Inhalte Interpretation Lawinenlagebericht, praktische Schnee-, Lawinen und Geländekunde, Verhalten im Gelände, Verhalten beim Lawinen Notfall und Lawinenrettung (Umgang mit dem Lawinenverschütteten Suchgerät, Sonde und Schaufel > Anmeldung erforderlich: http://oeh-mci.at/en/2018/10/18/avalanche-course/ Der Praxistag wird in einem Schigebiet stattfinden. Welches wird je nach Schneelage entschieden und vor dem Event bekannt gegeben. Achtung: Der Kurs ist auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt! -------- As an extension to the theoretical part, the practical day will take place again this year. Practice content Interpretation Avalanche situation report, practical snow, avalanche and terrain knowledge, behavior in terrain, behavior in avalanche emergency and avalanche rescue (dealing with the avalanche victim search, probe and shovel > Registration required: http://oeh-mci.at/en/2018/10/18/avalanche-course/ The practical day will take place in a ski area. Which will be decided depending on the snow conditions and announced before the event. Attention: The course is limited to a maximum of 8 participants!

High Intensity Indoor Training - HIIT

18:30 - 20:30
Richtig auspowern nach der Uni – beim High Intensity Indoor Training! Im Wintersemester gibt’s GRATIS Trainingssessions für Beginner und Fortgeschrittene. Bring Hallenschuhe und ein Handtuch mit, sowie Kleidung zum Umziehen – wir werden schwitzen! Anika und ihr Team freuen sich auf dich! Die Sessions finden in der Volksschule St. Nikolaus in der Innallee 3, 6020 Innsbruck statt. Anmelden bitte nicht vergessen! -----Englisch--- A really good workout after university gives you new energy and strengthens your body! In the winter term we offer FREE Training-Sessions for beginners and intermediates. Bring indoor shoes and a towel, as well as dry clothes – we will sweat! Anika and her team are waiting for you! The sessions take place in the elementary school St. Nikolaus at Innallee 3, 6020 Innsbruck. Please don't forget to register (for each date)! **** Termine / Dates **** 22.10.2018 Strength training for the motivated 05.11.2018 Core stability – today’s core business! 12.11.2018 I’m sexy and I know it – I work out 03.12.2018 Bums-tums-and-legs 17.12.2018 Arms, Shoulders & Back 07.01.2019 Strength training for skiers 21.01.2018 Strength training for climbers

Yoga Sessions

18:30 - 20:45
Im Wintersemester bieten wir euch wieder tolle GRATIS MCI Yoga Sessions mit Vera für Einsteiger und Fortgeschrittene an! Treffpunkt ist in der Turnhalle der Volksschule St. Nikolaus am Innufer 3 in Innsbruck. Bringt eure Yogamatten oder Sportmatten und eventuell ein Handtuch/eine Decke mit. Es erwartet euch motivierte Menschen mit Freude! Anmelden bitte nicht vergessen! -----Englisch--- In the winter semester 2018 we arranged FREE Yoga Sessions with Vera for you again! The classes are for beginners as well as intermediates and of course for free 😉 We meet at the gym of the elementary school St. Nikolaus at Innufer 3 in Innsbruck. Please bring your Yoga or sports mat along, and a towel or blanket if you need. See you there! Please don't forget to register! **** Termine / Dates **** 15.10.2018 Let’s Yoga the semester start 29.10.2018 Teambuilding through Yoga - Workshop 19.11.2018 Yoga for focused learning & writing - Workshop 26.11.2018 Energising Yoga Flow – level up! – everybody welcome 10.12.2018 The Relaxed Way of Presenting through Yoga - Workshop 14.01.2019 Yoga for Skiers 28.01.2019 Yoga for Climbers

More on Facebook: https://www.facebook.com/oeh.mci/events/